Form of Work
Książki
(127)
Poradniki i przewodniki
(32)
Audiobooki
(4)
Proza
(3)
Publikacje dla niewidomych
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Status
available
(356)
unavailable
(23)
only on-site
(10)
unknown
(7)
Branch
Oddział dla Dzieci
(10)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(104)
Filia nr 7
(79)
Filia nr 3
(45)
Filia nr 1
(51)
Filia nr 2
(20)
Filia nr 4
(44)
Filia nr 5
(17)
Filia nr 12
(5)
Filia nr 2 dla Dzieci
(11)
Czytelnia dla Dorosłych
(8)
Czytelnia Regionalna
(2)
Author
Glińska Irena
(6)
Puzio Małgorzata
(6)
Bator Julita
(3)
Brzozowska Maria
(3)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(3)
Gessler Magda (1953- )
(3)
Nowak Zbigniew Tomasz
(3)
Starmach Anna (1987- )
(3)
Błaszczyszyn Maja
(2)
Dziewońska Dorota
(2)
Gumowska Irena (1912-1991)
(2)
Horosiewicz Beata
(2)
Kalicińska Małgorzata (1956- )
(2)
Loftus David
(2)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Michalak Katarzyna (1969- )
(2)
Nowak Zbigniew Tomasz. Złota Kolekcja Ziół
(2)
Oliver Jamie (1975- )
(2)
Pająk Zofia
(2)
Pochylska Alina
(2)
Pochylski Przemysław
(2)
Ramsay Gordon
(2)
Sargeant Mark
(2)
Vanderhoof Ann (1952- )
(2)
Zaprutko-Janicka Aleksandra
(2)
Żak Aleksandra
(2)
Aleksandrowicz Jadwiga
(1)
Alibhai-Brown Yasmin
(1)
Angerstein Eva M. (1947- )
(1)
Angerstein Joachim H. (1948- )
(1)
Antoniszyn Tomasz
(1)
Applebaum Anne (1964- )
(1)
Aszkiewicz Ewa
(1)
Banach Maria
(1)
Bareła Malwina
(1)
Bartnicka Anna (nauki medyczne)
(1)
Bartnik Maria (?-2002)
(1)
Batali Mario
(1)
Beaupré Christine de
(1)
Bejma Joanna
(1)
Betcher Tomasz (1981- )
(1)
Biblis Monika
(1)
Biczysko Stanisław (1955- )
(1)
Burdek Sylwia
(1)
Béliveau Richard
(1)
Bęcka Anna
(1)
Bęcki Leszek
(1)
Charlet Nadette
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Chojnacka Romana
(1)
Chwilczyńska Anna
(1)
Chłodzińska Małgorzata
(1)
Colson Hubert
(1)
Crittenden Danielle (1963- )
(1)
Cudny Zosia
(1)
Czarkowska Iwona (1970- )
(1)
Czelej Anna
(1)
Czelej Anna. W kuchni pięciu przemian
(1)
Czerkawski Piotr
(1)
Davidsson Ulrika (1971- )
(1)
Delahaye Gilbert (1923-1997)
(1)
Denny Roz (1949- )
(1)
Disney Walt (1901-1966)
(1)
Domachowska Alicja
(1)
Dotti Luca (1970- )
(1)
Drews-Raczewska Katarzyna
(1)
Dreyer Daniel
(1)
Dronka-Skrzypczak Joanna
(1)
Dróżdż Edyta
(1)
Dumanowski Jarosław (1967- )
(1)
Dymek Marta
(1)
Dąbrowska Beata Anna
(1)
Dąbrowska Ewa (internista)
(1)
Eichler Maria
(1)
Elon Beth
(1)
Ficner-Ogonowska Anna
(1)
Ficner-Ogonowska Anna. Alibi na szczęście
(1)
Frydrych Marianna
(1)
Fuhrman Joel
(1)
Gadzina Monika
(1)
Galiński Jacek
(1)
Galiński Piotr (1959- )
(1)
Gałęcka Mirosława
(1)
Gessler Lara
(1)
Gingras Denis
(1)
Glynn Smith Georgia
(1)
Goscinny René (1926-1977)
(1)
Grabowska Ałbena (1971- )
(1)
Grzebyk Magda
(1)
Grzegorczyk Magdalena
(1)
Grzegorzewska Barbara (1947- )
(1)
Grzesiowski Paweł (1963- )
(1)
Grzywna-Tunk Grażyna
(1)
Guemoes Madhavi
(1)
Górska Grażyna
(1)
Głogowska Karolina (dziennikarka)
(1)
Hawkins Kathryn
(1)
Hayek Bettina von
(1)
Hebert Emilie (1984- )
(1)
Ingels Darin
(1)
Year
2020 - 2021
(4)
2010 - 2019
(98)
2000 - 2009
(14)
1990 - 1999
(7)
1980 - 1989
(7)
Time Period of Creation
2001-
(49)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
2001
(1)
Country
Poland
(130)
Language
Polish
(128)
unknown (po)
(1)
Audience Group
Niewidomi
(3)
6-8 lat
(2)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(10)
Literatura
(1)
Subject
Przepisy kulinarne
(16)
Odżywianie
(9)
Zdrowe żywienie
(7)
Zdrowe odżywianie
(6)
Kucharstwo
(5)
Potrawy dietetyczne
(4)
Rośliny lekarskie
(4)
Boże Narodzenie
(3)
Dieta bezglutenowa
(3)
Medycyna niekonwencjonalna
(3)
Przetwory owocowo-warzywne
(3)
Przyprawy
(3)
Ziołolecznictwo
(3)
Aktorzy polscy
(2)
Choroba Hashimoto
(2)
Dieta bezmleczna
(2)
Dieta koktajlowa
(2)
Dieta lecznicza
(2)
Dietetyka
(2)
Gimnastyka kobieca
(2)
Jedzenie (czynność)
(2)
Kobieta
(2)
Koktajle
(2)
Kuchnia meksykańska
(2)
Kuchnia polska
(2)
Kuchnia regionalna
(2)
Kuchnia włoska
(2)
Kultura stołu
(2)
Likiery
(2)
Okupacja
(2)
Potrawy jarskie
(2)
Potrawy świąteczne
(2)
Przyjęcia okolicznościowe
(2)
Samoleczenie
(2)
Szczęście
(2)
Wegetarianizm
(2)
Wino
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Życie codzienne
(2)
Żywność
(2)
Agroturystyka
(1)
Ajurweda
(1)
Aktorzy amerykańscy
(1)
Alibhai-Brown, Yasmin
(1)
Borelioza
(1)
Choroby autoimmunologiczne
(1)
Choroby stawów
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Ciasta
(1)
Ciąża
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dieta owocowo-warzywna
(1)
Dumanowski, Jarosław
(1)
Dziecko
(1)
Dziennikarze
(1)
Dziewczęta
(1)
Ekologia
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Gessler, Magda
(1)
Gimnastyka
(1)
Gotowanie
(1)
Grzyby
(1)
Hepburn, Audrey
(1)
Jelita
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Kompot
(1)
Konfitury i dżemy
(1)
Konsumpcja zrównoważona
(1)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(1)
Książka kucharska
(1)
Kucharze
(1)
Kuchnia chińska
(1)
Kuchnia grecka
(1)
Kuchnia pięciu przemian
(1)
Kuchnia skandynawska
(1)
Kuchnia wegańska
(1)
Kuchnia żydowska
(1)
Kwarki
(1)
Lunch
(1)
Makrobiotyka
(1)
Marmolady i powidła
(1)
Marnotrawstwo żywności
(1)
Marynaty (produkty spożywcze)
(1)
Menopauza
(1)
Mikrobiom człowieka
(1)
Miód pitny
(1)
Miłość
(1)
Mniszek lekarski
(1)
Mrożonki
(1)
Młodość
(1)
Nalewka (napój alkoholowy)
(1)
Napoje alkoholowe
(1)
Nowotwór
(1)
Ocet
(1)
Ocet owocowy
(1)
Ocet winny
(1)
Osobliwości
(1)
Subject: work
Biblia
(1)
Subject: time
2001-
(4)
1901-2000
(3)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1901-
(1)
1939-1945
(1)
2001-0
(1)
Subject: place
Karaibski, region
(2)
Dania
(1)
Kujawy
(1)
Nieszawa (woj. kujawsko-pomorskie, pow. aleksandrowski, gm. Nieszawa)
(1)
Polska
(1)
Pomorze
(1)
Skandynawia
(1)
Szepczący Las (kraina fikcyjna)
(1)
Toskania (Włochy)
(1)
Genre/Form
Przepisy kulinarne
(115)
Poradnik
(27)
Wydawnictwa popularne
(9)
Publikacja bogato ilustrowana
(8)
Wydawnictwa dla dzieci
(7)
Książka kucharska
(6)
Literatura podróżnicza kanadyjska
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Opowiadanie polskie
(2)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(2)
Powieść polska
(2)
Biografia
(1)
Blogi
(1)
Felieton polski
(1)
Film
(1)
Literatura dziecięca polska
(1)
Opowiadanie amerykańskie
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Opracowanie
(1)
Pamiętniki angielskie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Poradniki
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Turystyka
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Domain
Kulinaria
(34)
Medycyna i zdrowie
(17)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Etnologia i antropologia kulturowa
(2)
Historia
(2)
Podróże i turystyka
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Nauka i badania
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
131 results Filter
Book
In basket
Date of publication: 2020
Przysmaki rodziny Winnych : konfitury, powidła, nalewki i inne przetwory / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2020. - 223, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Na okładce: 80 przepisów bohaterów "Stulecia Winnych".
Nie ma wątpliwości, że kulinaria są nieodłączną częścią dziedzictwa narodowego. Czy można wyobrazić sobie podróż do Włoch lub Grecji pozbawioną tamtejszych smaków? Podobnie jest z kuchnią rodzinną - to dziedzictwo tworzone przez pokolenia. Smaki dzieciństwa, które wprawiają w zachwyt i pozwalają choć na chwilę wrócić do przeszłości. Przez sto lat rodzina Winnych tworzyła swoją smakową tradycję. Jej niebagatelną częścią są najrozmaitsze przetwory oraz nalewki i likiery. W książce "Przysmaki rodziny Winnych" znajdziesz aż 80 przepisów na te właśnie pyszności. [nota wydawcy].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 64 (2 egz.)
Book
In basket
Date of publication: 2020
Rozkoszuj się uwielbianymi daniami w nowej odsłonie. Odkryj ich nieprawdopodobny smak. Wróć dzięki nim do najprzyjemniejszych momentów życia. Znane i lubiane potrawy mają niezwykłą moc. Sprawiają, że czujesz się błogo i szczęśliwie. We mnie takie uczucia budzą dania polskiej kuchni, na których się wychowałem i które nigdy mi się nie nudzą. I choć polska kuchnia ma wiele odsłon, przedstawię ci tę wegetariańską. Bo właśnie ona jest wyjątkowo rozkoszna. Rozgość się. Wspólnie gotujmy i smakujmy mniej lub bardziej znane dania. Znajdziesz tu przepis na pyszne gołąbki, które zawsze wychodzą. I na kiszone rzodkiewki ożenione z gruszką w lekkiej sałatce ziemniaczanej. Będziesz korzystać ze znanych składników, ale odkryjesz ich nowe zastosowania, które cię zachwycą – na samo wspomnienie o paście z korzenia pietruszki i orzechów włoskich będziesz się oblizywał, a dzięki nieoczywistej kajmakowej owsiance na kwaśnej śmietanie cały dzień będzie udany. Znajdziesz tu dopieszczone przepisy, które nie będą dla ciebie wyzwaniem i spowodują, że w twoim życiu pojawi się więcej przyjemności. Aromatyczne śniadania zwabią cię rano do kuchni – nawet jeśli jesteś największym śpiochem. Obiady spowodują, że się uśmiechniesz (tak działa połączenie szparagów, cydru i koziego sera). Wieczory wypełnią ci cynamon, migdały i słodka róża. A karpatka z cytrynowo-waniliowym kremem i chrupiącą maślaną skorupką przyśni ci się w nocy… Rozpieszczaj siebie. Gotuj z rodziną. Ucztuj z przyjaciółmi.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 64 (2 egz.)
No availability information: sygn. 64
Book
In basket
Date of publication: 2020
Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia! Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi - teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa. Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku - wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki Menopauza. Podróż do esencji kobiecości, przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej - a efekty są niesamowite! Czas, byś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. Niech twoje ciało i umysł dzięki właściwej diecie stanie się zdrowsze, bardziej witalne i długowieczne!
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
Date of publication: 2020
12 opowiadań i 12 przepisów na popisowe świąteczne dania świetnych polskich autorów. Ktoś zginie otruty barszczem wigilijnym, czyjaś paczka na święta zgubi się w paczkomacie, ktoś upuści karpia na tory tramwajowe, ktoś się nieszczęśliwie zakocha, do kogoś w zastępstwie Mikołaja przyjdzie diabeł, a ktoś inny odkupi swoje winy bohaterskim czynem. To wszystko w niesamowitym zbiorze wigilijnych opowieści okraszone smakowitymi przepisami pasującymi do treści opowiadań. Smakowite historie na każdy dzień adwentu.
This item is available in 7 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Placówka zamknięta. Kary nie naliczane. Za utrudnienia przepraszamy.
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Date of publication: 2019
Tytuł oryginału: The Lyme solution : a 5-part plan to fight the inflammatory auto-immune response and beat Lyme disease.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
No availability information: sygn. 61
Book
In basket
Date of publication: 2019
Cudne Manowce : wszystko, co w Polsce najlepsze / Magda Grzebyk. - Warszawa : Krytyka Kulinarnia Edipresse Kolekcje , 2019. - 223, [1] strona : fotografie kolorowe ; 21 cm.
Autorka jednego z najpopularniejszych blogów w Polsce "Krytyka Kulinarna", charyzmatyczna Magda Grzebyk, odkrywa wszystkie karty. Oto książka o miejscach, do których warto uciec w weekend, żeby zapomnieć o morderczym tempie. Dobrze się wyspać, pięknie wstać i zjeść śniadanie przygotowane z lokalnych i naturalnych składników. Do tego regionalne przepisy przypominające o naszym kulinarnym dziedzictwie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 91 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Date of publication: 2019
Eko-detoks od stóp do głów / Zbigniew T. Nowak. - Kraków : Aromat Słowa, copyright 2019. - 256 stron : fotografie ; 25 cm.
Każdy z nas marzy o pięknej, zgrabnej sylwetce. Grunt to odchudzać się mądrze: obficie korzystając z darów jakimi obdarza nas przyroda oraz sięgając do roztropnych rad fachowców. Zbigniew T. Nowak - znawca ziół i ceniony ekspert telewizyjny - dzieli się z nami obszerną wiedzą o fascynującym świecie roślin leczniczych. Podkreśla on, że podstawą zdrowej diety jest prawidłowe oczyszczenie organizmu z toksyn, dokonane z zastosowaniem ekologicznych produktów. W tej znakomitej książce autor podaje nam zbiór porad i przepisów, których zastosowanie pozwoli nam przejść przez kompleksowy eko-detoks od stóp do głów, wskazany nie tylko po to, aby uzyskać atrakcyjny wygląd, ale przede wszystkim aby zachować siły i zdrowie na długie lata! Z pomocą tej książki poznamy sekrety zdrowego odżywiania oraz uzyskamy unikalne receptury, które - uwolniwszy nas od toksyn - pomogą nam cieszyć się pełnią życia!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Date of publication: 2019
Kapłony i szczeżuje to opowieść o kuchni tak dawnej, że już zapomnianej. Kapłon, czyli wykastrowany i tuczony kogut, był popularnym składnikiem potraw w pierwszej znanej nam polskiej książce kucharskiej, z kolei szczeżuje urozmaicały jadłospis najbiedniejszych. Gdy dzisiejsi szefowie kuchni prześcigają się w wymyślaniu oryginalnych przepisów, śmiało możemy sięgnąć do zapomnianej przeszłości. Bo jak pisał osiemnastowieczny historyk Jędrzej Kitowicz, tylko coś bardzo starego może wydawać się nowe. Poczytajmy zatem o oszołamiającej europejskiej karierze szczupaka po polsku, cofnijmy się do czasów, gdy pasternak nie był tylko zabawnym słówkiem, a kucharze serwowali żółtonosy i sielanki. Wreszcie - poznajmy kulinarne przemyślenia świętych Piotra i Pawła, które na długie stulecia ukształtowały nasza żywieniową wyobraźnię. Historia potraw to nieprzebrana skarbnica wiedzy o świecie, przekazywana z pokolenia na pokolenie. Niemal w każdym daniu można znaleźć garstkę wiedzy o przyrodzie i medycynie, czubatą łyżkę antropologii i kultury, szczyptę wydarzeń historycznych. I wyrazisty posmak religii, niepodzielnie regulującej zasady odżywiania i postu. Autorzy "Kapłonów i szczeżui" to wytrawni znawcy historii zmieniających się smaków i świetni popularyzatorzy wiedzy o dawnej kuchni, a ich książka to idealny przepis ku pokrzepieniu nie tylko żołądka, ale przede wszystkim umysłu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 64 (2 egz.)
Book
In basket
Date of publication: 2019
Mniszek lekarski w walce z nowotworami / Zbigniew T. Nowak. - Kraków : Aromat Słowa, copyright 2019. - 159 stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
(Złota Kolekcja Ziół / Zbigniew T. Nowak)
Podczas, gdy uczeni na całym świecie dosłownie w pocie czoła poszukują skutecznych leków na nowotwory - takie leki od dawna jak dłoni podaje nam apteka przyrody. Jednym z nich jest dobrze znany mniszek lekarski. W ostatnim czasie opublikowano dziesiątki wiarygodnych doniesień naukowych, z których wynika, że daje on wielką nadzieję dla ludzi zmagających się z nowotworami. Zalet leczniczych mniszka jest jednak dużo więcej. To roślina o nadzwyczajnej sile przywracania człowiekowi zdrowia! Dlatego właśnie powstała ta książka. Znajdziemy w niej wiele porad, jak za pomocą mniszka leczyć m. in. nowotwory, cukrzycę typu 2, otyłość, niestrawność, choroby wątroby i dróg żółciowych (np. kamicę żółciową), zaparcia, anemię, osłabienie organizmu wskutek długotrwałych chorób, przeziębienie, trądzik itd. Poradnik ten zawiera mnóstwo receptur na tanie, domowe leki z tej rośliny (także przydatne w leczeniu nowotworów i zalecane po chemio- i radioterapii). Książka ta dostarcza też rzetelnej wiedzy, jak stosować mniszek w kuchni i kosmetyce. [www.empik.com]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Date of publication: 2019
Zdrowe stawy : leczenie dietą : 140 przepisów / Hanna Stolińska-Fiederowicz. - Warszawa : Zwierciadło, copyright 2019. - 271, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobach stawów oraz 140 przepisów na pyszne posiłki. Masz zdiagnozowane reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) lub inną chorobę stawów? Dokuczają ci bóle stawów? Kolana nie pozwalają o sobie zapomnieć? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Sposób odżywiania, sprzyja zarówno leczeniu chorób stawów, jak i ich zapobieganiu. W książce Zdrowe stawy znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowana kuracja.
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
No availability information: sygn. 64
Book
In basket
Date of publication: 2018
Depresja : jedzenie, które leczy / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. - 271, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
Na okładce podtytuł: 80 przepisów oraz: odzyskaj energię, zredukuj stres, bądź szczęśliwy.
Jak wspomóc ciało i umysł, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i szczęściem? Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według statystyk WHO w 2017 r. na świecie cierpiało na nią około 350 mln osób. Polskie statystyki mówią o 1,5 mln osób. Jak w naturalny sposób możemy zapobiegać depresji, jak wspomagać organizm w czasie choroby? Na te pytania odpowiadają Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy książki. Korzystając z najstarszego systemu medycznego ajurwedy oraz współczesnej dietetyki, autorzy radzą w jaki sposób przeciwdziałać depresji, jak podnieść życiową energię oraz jak odróżnić depresję od okresowego spadku nastroju. W książce Depresja. Jedzenie, które leczy znajdziesz m.in.: 80 przepisów na główne posiłki i przekąski, a także kiszonki, mieszanki przypraw, naturalne suplementy oraz napoje podnoszące poziom energii książkę uzupełniają przykłady technik oddechowych, medytacji oraz zabiegów olejowych. Karolina i Maciej Szaciłło. Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą szkolenia oraz warsztaty zdrowego odżywania, a także medytacji. Są autorami popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, Dieta Raw Food
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 64 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Date of publication: 2018
Dieta kontra rak : żywienie w chorobie nowotworowej / Anna Rogulska. - Wydanie 1, 1 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2018. - 252, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
(Żywienie Osoby Chorej)
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (2 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Placówka zamknięta. Kary nie naliczane. Za utrudnienia przepraszamy.
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (2 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Date of publication: 2018
Dieta w chorobie Hashimoto / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2018. - 184 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (2 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Placówka zamknięta. Kary nie naliczane. Za utrudnienia przepraszamy.
No availability information: sygn. 61
Audiobook
CD
In basket
Date of publication: 2018
Idą święta / Agnieszka Mielech. - Warszawa : Biblioteka Akustyczna : we współpracy z Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 1 płyta audio (CD) (4 godziny 59 minut) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
(Emi i Tajny Klub Superdziewczyn / Agnieszka Mielech ; 9)
Nagranie na podstawie edycji książkowej: Warszawa : Wydawnictwo Wilga, 2018.
Poznajcie przepis Tajnego Klubu Superdziewdzyn na święta na luzie z świetnym świątecznym DIY i potrawami, które możecie wykonać sami!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. P/II (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (2 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 64 (2 egz.)
Book
In basket
Date of publication: 2018
W makrobiotyce chodzi o to, by czuć się wolnym, zrównoważonym i spełnionym. Przede wszystkim należy jednak żyć wolniej. Ta książka ma pomóc Ci znaleźć drogę do równowagi i wewnętrznego spokoju. Inteligentne odżywianie na różnych poziomach pozwoli Ci kształtować codzienne samopoczucie. Jeśli chcesz, możesz całkowicie odmienić swoje nastawienie do życia, na co nigdy nie jest za późno. Znajdziesz tu również wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia oraz 3-dniowy próbny plan, dzięki któremu sprawdzisz, czego naprawdę oczekujesz od pożywienia. Dodatkowo przepisy na smaczne i zdrowe dania wraz ze szczegółowymi instrukcjami do zastosowania w kuchni pozwolą wprowadzić makrobiotyczne zasady przygotowywania posiłków do Twojej codzienności. Zdrowe odżywianie nigdy nie było tak proste.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again